.

Nu drar vi iväg till tåget och Borlänge, fest, sol, bad, svett och en jävla massa bra musik. Puss och hej!

Glad midsommar! :D Har varit vaken sedan 9 och väntat på min skjuts. Vaknade lite för tidigt för en dag som denna kanske men jag blev bara så himla glad när jag såg att solen sken. Allt är ordnat för idag; planering för lekar, inhandling av mat samt annat smått och gott så nu är det bara att njuta. Försök stoppa oss idag!

Tänkte att jag skulle göra det ända rätta i detta åskoväder och åka och gömma mig på en bio. Men så blev det blå himmel och sol? Aja, bio it is. Vi ska se Super 8 tror jag. Hoppas den är bra! :D

Levels - Avicii


Dennis Christopher - Set It Off (Ian Carey & Brad Holland mix)



Scott and Dave - Saxo



Sak Noel - Loca people

Nytränad, glad och ledig från jobbet. Solen skiner. Vad gör man idaaaag?!

100 g mörk choklad (över 70%)
3 ägg
3 dl vispgrädde

Smält chokladen i ett vattenbad.
Dela äggen i gulor och vitor. Släng ca hälften av vitorna.
Vispa grädden hårt och vitorna ännu hårdare, i varsin skål.
Vispa gulorna för sig och rör samman dem med den smälta chokladen.
Rör ner din choklad- och äggblandning i den hårdvispade grädden.
Vänd försiktigt ner den hårdvispade äggvitan. Använd en slickepott, inte en visp.
Ställ i kylen i någon timme. Eller frysen. Det gjorde jag. Vem kan vänta? 

Jag sjukanmälde mig idag. Natten var så sjuk att jag bara kan börja skratta högt för mig själv när jag tänker på det. Var hemma tio imorse. Inge jobb idag inte! Icke!
Så idag har jag sovit hela dagen. Vilket kanske var lite slöseri när man har en ledig dag av 15. Menmen... tänkte ta igen nu. Sitter på balkan, dricker llite whine och äter hallon med vispgrädde och turkisk yoghurt. Snart ska jag röra mig innåt stan och möta Maria. Myskväll på någon uteservering. 
Nu ska jag vara social här. Ha en grym kväll! 

Men kul. När jag kom fram tll gymmet så kom jag inte in genom dörrarna. Inte för att jag var tjock utan för att det var stängt. Fuck off. Vad ska jag göra nu hela dagen? Blir slappisdag. Ser en film och äter gott... För det får jag göra nu. Jag har börjat på LCHF and it rocks! Jag trycker i mig massa fett och det funkar superbra. Det ända som är jobbigt är att jag inte orkar lika mycket på springbandet men det var väl väntat utan kolhydrater.
Jag älskar LCHF. Jag äter allt jag innan varit rädd för att äta. Det här är exempel på vad jag brukar äta:

Frukost: Ägg, bacon, skinka, kalkon, avokado, räkor, tonfiskröra, TURKISK YOGhURT I MÄNGDER med nötter, jordgubbar och hallon (i måttliga mängder!), ost av alla slag.

Lunch/middag: Gräddsåser, kött (köttbullar, biffar, korv, lövbiff, lax, torsk, grillad kyckling, kalkon, skaldjur), bea och andra feta burksåser, ost av alla slag, smör, gröna grönsaker, fet keso.

Istället för godis och snacks: Grädde, LCHF-vänlig hemmagjord glass och chokladmousse, mörk choklad, jordgubbar, hallon, blåbär, turkisk yoghurt, rött och vitt vin, kaffe med massa grädde.

Dieten går alltså ut på att äta en lågkolhydratkost samt helt utesluta socker (både fruktsocker och vanligt socker). Det är lite småtufft i början men det blir bättre. Man kan dessutom baka kladdkaka med speciellt sötningsmedel utan kolhydrater eller socker. Hur grymt är inte det? Trycka i sig kladdkaka med gott samvete?
Trivs jag som fisken i vattnet? Ja! Går jag ner i vikt? Ja! Det gäller bara att ha diciplin på sig själv. Speciellt när man jobbar på en resturang med desserter och öl överallt. Men det har jag. Så det svämmar över.

PEACE AND LOVE bokat och klart med finaste Maria in 2 weeks!!! GRRRYYYYYMT!!

8 dagen i rad and I'm going strong. Har himlans kul på jobbet och kan ju nästan kalla mig bartender snart som jag håller på. Nu ska jag fixa ihop det sista. Bra dag idag det känner jag i lilltån. Puss och kram!

Idag: 48 min och 7.7 km kondition + mage (såklart!).

Jobbdax! Puss! <3

Idag: 40 min och 6,4 km kondition.

Nu är jag klar med en veckas jobb i sträck på Pampas. Nu dags för nästa. Hårt nu. Men hur grym är inte jag?! Träning varje dag plus jobb. Semestern blir välförtjänt!

Idag: 40 min och 6 km kondition + styrka - ben, mage.

Kunde inte sitta och dega mer. Sprang ut så fort solen gick bakom träden här. Skönt med luft!

Jag har haft en underbar helg med min bästa vän. Vi har bara njutit ihjäl oss av sommaren med poolbad, sol, bra människor och massa drinkar. Vi har varit allt från på Långholmen till världens ände ute på Gladö och jag är röd som en kräfta. Har bränt allt jag inte täckt (alltså där bikinin sitter) förutom händer och fötter. Låg mellan halv 9 och 16 i lördags när det var som varmast. Bra jobb. Kan inte röra mig.
Idag, i söndagens ära, är jag helt totalslut. Nu är det dags för lite vardag och träning igen känner jag. Efter lite grillmys på balkongen förstoss! Jag lever för sommaren, helt klart.

Grattis min finaste Mimmi på studentdagen! NU SKA DET ÅKAS FLAK!