.

Hem och vända! Have a nice one!

Idag: 50 min och 8.2 km kondition.

Planen är kondis och endast kondis idag. Börjar jobbet tidigare så ett styrkepass blir alldeles för tajt. Tidigare än såhär går jag INTE upp!! Nu kör vi.

Försöker ladda ner mig själv lite. Kom just hem från jobbet och är uppe i varv. Ska dricka lite te, käka ägg och lägga mig i sängen till en förhoopningsvis bra film. "Beastly" har jag näst på nedladdningslistan. Det känns redan lite B om den då ja såg att en av Olsen-systrarna är med. Ingen höjdarfilm alltså men kanske går att bli trött till. Vi ses imorgon! Kondis och jobb på schemat. Snart är det helg igeeeeen!

Fan va fett! Jag sprang 9.3 km på 50 min idag! Det är en förbättring med mer än en km. Nu somnar jag gott som fan. 


Idag: 50 min och 9.3 km kondition + styrka - armar, axlar, bröst och mage. 

Ok, jag tar tillbaks. Jag vet visst hur man blir frisk. Jag gjorde ett strålande jobb med att bli frisk. Tillräckligt frisk för att låta mig själv gå till gymmet iallafall. Jag sov. Nu är jag vaken och det blir ett pass axlar, armar, bröst och mage idag. Så gott det går! Let's go! 

Beställde just hem ett 24-pack. Inte bara för att jag har tappat lite, lite vilja på senaste tiden. Och inte heller bara för att komma igång rejält efter min förkylning igen utan också för att jag måste sluta dricka så jävla mycket kaffe. Dricker alldeles för mycket. För energins skull. Mina tänder är inte så vita som dom en gång varit och jag funkar inte riktigt till 100 % utan kaffe längre. Och vem fan vill vara en svag jävel beroende av något? Inte jag. Har ni provat Celsius? Den är super! Ger en perfekt energikick till träningen, helt utan kolhydrater och socker och sen så är den alldeles för dyr för ett beroende. Perfekt!  

Okej, jag har ingen aning om hur man blir frisk. Jag vet att man dricker äckligt te utan mjölk. Håller sig inne och går runt i halsduk inomhus. Och äger en vinterjacka såklart (CHECK, snart!) Vad gör ni mer? Jag brukar nämligen, när jag är sjuk, bara go with the flow. Jag blir frisk när jag blir frisk. Försöker göra allt exakt som jag brukar. Både träna och jobba så gott jag kan. Det suger rejält och jag är förmodligen sjuk längre än vad jag skulle behöva vara men jag är inte den som håller på att köper medciner och går runt och gnäller för en förkylning. Men! När jag får helt stryka "Gym" i min almanacka på en dag då jag är 100% ledig och inte bakis så blir jag lite less. Så nu är det jag som har satt på mig vintersockor och halsduk, ställt upp en kopp äckligt vattnigt te bredvid mig och hoppas på träning imorgon istället.

Den här dagen blir lång. Jag svettas redan.

Godmorgon! Idag är det söndag och jag är inte bakis. Det var längesen. Sjukt skönt. Åkte hem direkt efter jobbet igår. Behöver lite rehab.
Just nu sitter jag och internetshoppar lite. Behöver en vinterjacka badly och jag har gått och trånat efter en fin röd jacka så jag beställde hem denna. Jag har oftast mina läppar målade rött så jag tror det kan bli fint och en variation från allt det svarta jag ALLTID har på mig. Jag älskar färgen på bild så jag hoppas det blir som jag föreställt mig.  
Igår fick jag med mig nya joggingskor hem också. Mina hade gått sönder överallt. Välanvända!! Sjukt hur dyrt det är med bra träningsdojjor. (Och varför är allt tjejmodeller rosa? Blev lite frustrerad där i affären ett tag. Kan man inte bara få ha ett bara vanliga snygga svarta eller gråa för att man är tjej?!) Det plus en fin mössa och en ny väska från Wera. Samt lite skönhetsprodukter, smink och såklart nagelack! :D Ska strax måla om mina naglar i en ny glittrig färg jag köpt från OPI. För att jag har blivit en samlare nu ju. Inget annat lack duger! Ska fylla hela min fönsterbräda. Jag har hittils 7 stycken älskade färger.  
Nu ska jag ska strax iväg och köpa lite mat och doftljus här för min lediga hemmadag. Sen ska jag gosa ner mig i massa täcken och se på film. Jag ska inte röra mig ur fläcken!

GODMOOORGON! Hur fint väder har vi inte idag? Jag brukar försöka hinna med lite shopping innan jobbet på lördagar så jag ska strax iväg ut i solen jag. Lite sent ute nu men ska iallafall försöka hinna hitta lite nya löpardojjor och andra nödvändigheter. Ut med er ni med! Jag antar att de flesta av er är lediga. Kom igen nu, ta vara på det.

Ja, det är ju helt jäkla otroligt. Det är helg igen och jag är där jag alltid är. HARE!

Idag: 40 min och 6.55 km kondition + styrka - rygg och mage.

 

Idag hade jag helt klart dom ballaste naglarna. OPI såklart. Den här färgen heter "Rainbow connection" och är väl bra om man har en dag när man inte kan välja färg liksom. Så kan man ha alla. Dock svårt att fånga på bild. OPI lanserar lite olika i coolt glitter nu och jag har fått mersmak efter att ha testat den här. Jag ska ALLA! Eller en till kanske. Rödglittriga till jul? :D 

Nu hoppar jag in i duschen. Laddar för en dag med mycket energi idag. Milan - Barca ikväll! Stället blir galet! Ses vi där?

Idag: 38 min och 6.10 km kondition + styrka - ben och mage.

Då var det dags att köra sin grej igen då. Gympass avklarat och nu blir det champions league-hysteri på jobbet. Ha en bra dag hörrni!

Idag: 35 min och 6 km kondition + styrka - armar, axlar, bröst.

HEJ! Nu är jag glad och ser fram emot dagen igen. Den börja nämligen dåligt med ett kortpass på gymmet och bara allmänt depp över allt. När jag kom hem såg jag dock att min borttappade plånbok hittat tillbaks till mig igen. Fick den i ett brev från polisen. Jag trodde verkligen inte på sånt. Är det borta är det borta liksom. Men tydligen inte. JIPPEY! Kontanter och presentkort borta men resten var kvar. TACK NU ÄR JAG GLAD IGEN OCH MIN SPOTIFYLISTA KÄNNS SÅDÄR GALET BRA! :D Nu går vi mot en grym helg tycker jag!! Mig hittar ni rockandes i baren på Limerick!

Igår: 40 min och 6.78 km kondition (det sprang jag på 45 min för två månader sedan!) + styrka - bröst och mage. 
Idag: Styrka - armar, axlar och mage.