.

Två äggulor (det är där fettet sitter!), 3 skivor gräddost, en kokosboll (LCHF-kokosboll självklart, utan varken socker eller havregryn. Istället används smör, mortlade hasselnötter, kakao, mer kokos samt ett sötningsmedel utan kolhydrater för er som är intresserade. Dom är goda!) och en kopp kaffe med vispgrädde. Sjukt hur detta kan ge mätthet och energi egentligen. Det är allt emot vad man hjärntvättats med när man växt upp. Och det behövs så lite. Ändå är jag proppmätt. Orkade inte äta upp osten. Strax träning och ett hårdpass!